In der heutigen, oft stressigen Welt ist es eine echte Herausforderung, alle wichtigen Nährstoffe allein über die Ernährung zu erhalten. Besonders unsere Haut und Haare benötigen eine kontinuierliche Zufuhr an Vitaminen, um gesund und strahlend zu bleiben. Eine essenzielle Gruppe von Vitaminen, die dabei eine große Rolle spielt, sind die B-Vitamine. In diesem Blogbeitrag erf...