Nahrungsergänzungsmittel werden oft kontrovers diskutiert. Doch Studien zeigen: Viele Vitamine und Pflanzenstoffe haben nachweislich positive Effekte. Warum Hersteller diese Wirkung nicht offen bewerben dürfen – und weshalb Wissen beim Kunden selbst beginnt – erklärt dieser Artikel.

Und warum Du sie täglich zuführen solltest. ✅ Einleitung: Warum ungesättigte Fettsäuren so wichtig sind Omega-Fettsäuren sind essenziell für unsere Gesundheit – doch der Körper kann sie nur teilweise selbst produzieren. Besonders bei einer pflanzlichen oder fischfreien Ernährung lohnt es sich, auf eine gezielte Versorgung mit Omega 3, 6 und 9 zu achten. In diesem Artikel zei...

Einleitung: Seit Jahrtausenden wird Weihrauch in verschiedenen Kulturen als wertvolles Naturheilmittel eingesetzt. Heute bestätigen auch moderne Studien viele der traditionellen Anwendungsgebiete. Besonders die Art Boswellia serrata, die vor allem in Indien beheimatet ist, steht im Fokus der Forschung. Doch was macht Weihrauch so besonders? Und wie kann er dir ganzheitlich h...

Wusstest du, dass Bienen ein eigenes kleines Apotheken-System haben? Und das ganz ohne Chemie! Dabei ist es eines der stärksten natürlichen Heilmittel, das uns Mutter Natur geschenkt hat.Besonders in der heutigen Zeit, in der Antibiotikaresistenzen zunehmen, ist Propolis ein echter Hoffnungsträger – und ein Must-have für alle, die auf natürliche Gesundheit setzen. 💛 🧪 Was i...

Einleitung: Kann Spermidin das Altern verlangsamen? Ein langes und gesundes Leben führen – das ist der Wunsch vieler Menschen. Wissenschaftler erforschen schon lange, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und wie wir ihn verlangsamen können. Ein spannendes Thema in diesem Bereich ist Spermidin, eine natürliche Substanz, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. E...

Herkunft und Geschichte Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist ein adaptogenes Kraut, das seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es wird geschätzt für seine Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an Stress zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.Die Verwendung von Ashwagandha i...